Психотерапевт

Психотерапевт: фахівець, що лікує словами

Хто такий психотерапевт?

Психотерапевт — це фахівець, який допомагає людям справлятися з психологічними, емоційними та поведінковими труднощами шляхом бесіди, спеціалізованих методик та психотерапевтичних технік. На відміну від психіатра, психотерапевт не призначає медикаментів (хоча іноді працює у зв’язці з лікарями), а працює виключно методами психологічного впливу.

Психотерапія ґрунтується на глибокому аналізі особистості, минулого досвіду клієнта, його поведінкових реакцій, емоційного стану та моделей мислення. Метою є покращення якості життя, зменшення симптомів тривожності, депресії, посттравматичних станів, проблем із самооцінкою, адаптацією, стосунками тощо.

Психотерапевт може працювати індивідуально з клієнтом, у парах (подружніх), з родинами, групами, а також проводити тренінги та лекції. Практика може бути як приватною, так і в рамках державної чи недержавної медичної, освітньої або соціальної установи.

Основні обов’язки психотерапевта

• Оцінка психологічного стану клієнта. Психотерапевт проводить глибинне первинне інтерв’ю, аналізує скарги, життєві події, рівень функціонування людини.
• Визначення виду терапії. Обирає метод терапії залежно від запиту клієнта — когнітивно-поведінкова, психоаналітична, гештальт, арт-терапія, тілесно-орієнтована терапія тощо.
• Робота з психічними розладами. Працює з депресією, фобіями, панічними атаками, ПТСР, нав’язливими станами, розладами харчової поведінки, сексуальними розладами, залежностями тощо.
• Підтримка та супровід. Веде регулярні сесії, аналізує динаміку, супроводжує клієнта на шляху до психічного відновлення.
• Документація. Веде записи про сесії, хід терапії, іноді — працює з психологічними тестами.
• Профілактика. Проводить просвітницьку діяльність: тренінги, майстер-класи, психопросвіту в ЗМІ або навчальних закладах.
• Участь у супервізії. Для підтримки якості своєї роботи психотерапевти проходять супервізії — консультації з більш досвідченими колегами.

Методи психотерапії

Сьогодні існує понад 400 напрямків психотерапії. Найвідоміші:

• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Спрямована на зміну негативних установок і поведінкових шаблонів.
• Психоаналітична терапія. Досліджує несвідоме, вплив дитинства, внутрішні конфлікти.
• Гештальт-терапія. Зосереджена на “тут і тепер”, усвідомленні почуттів і потреб.
• Арт-терапія. Використовує творчість для вираження емоцій.
• Тілесно-орієнтована терапія. Працює з тілом і тілесними блоками.
• Системна сімейна терапія. Вивчає людину в контексті її сімейних стосунків.

Необхідні навички та риси

• Емпатія та уважність. Вміння відчути стан іншої людини.
• Комунікабельність. Побудова довіри — ключ до ефективної терапії.
• Аналітичне мислення. Оцінка ситуацій, симптомів, зв’язків між подіями.
• Емоційна стійкість. Щоденна робота з болем, тривогою, травмою.
• Дисципліна. Робота за чіткими етичними стандартами, конфіденційність, регулярна супервізія.
• Саморозвиток. Безперервна освіта, участь у терапевтичних групах.

Приклади виконуваних робіт

• Проведення сесій з підлітками, які пережили булінг.
• Робота з сім’єю, яка проходить через розлучення.
• Групова терапія для ветеранів війни з ПТСР.
• Арт-терапія з жінками після домашнього насильства.
• Допомога ІТ-фахівцю подолати вигорання.

Середовище праці

Психотерапевт може працювати:

• у поліклініках і психотерапевтичних кабінетах;
• у психіатричних лікарнях;
• у реабілітаційних центрах;
• у школах, університетах;
• у НУО;
• на гарячих лініях;
• у приватному кабінеті чи онлайн.

Суміжні професії

• Психолог. Часто направляє клієнтів на глибшу психотерапію.
• Психіатр. У разі медикаментозної підтримки, психотерапевт доповнює його роботу психотерапевтичними сесіями.
• Коуч. Працює з клієнтами над досягненням цілей, психотерапевт же глибше занурюється в проблематику.
• Соціальний працівник. Психотерапевт допомагає клієнтам впоратися з емоційними труднощами, з якими стикаються соціальні працівники у своїй щоденній роботі.
• Психоаналітик. Застосовує окремий метод — психоаналіз, що є вузькою спеціалізацією в психотерапії.

Професії, з якими перетинається психотерапевт

• Сімейний лікар. Направляє пацієнтів з емоційними розладами.
• Юрист. У справах про домашнє насильство психотерапевт може бути учасником супроводу постраждалого.
• HR-менеджер. Може запросити психотерапевта для внутрішніх корпоративних сесій чи навчання.
• Викладач. У роботі зі студентами часто звертається за психотерапевтичною підтримкою.
• Педагог. Направляє учнів на консультації при підозрі на психологічні проблеми.

Кейс-історія

Андрій, 42 роки, психотерапевт із досвідом понад 15 років, спеціалізується на роботі з тривожними розладами та кризовими станами. Працює в приватному кабінеті та веде онлайн-сесії.

До нього звернувся клієнт — ІТ-спеціаліст, який після пів року безперервної роботи на кількох проектах почав страждати від безсоння, дратівливості, панічних атак і відчуття повної емоційної спустошеності. Чоловік думав, що просто “втомився”, але стан тільки погіршувався.

Андрій провів діагностику, виявив ознаки професійного вигорання, тривожного розладу та дисбалансу між роботою і особистим життям. Він обрав когнітивно-поведінковий підхід, навчав клієнта розпізнавати автоматичні негативні думки, працювати з переконаннями про “обов’язковий успіх”, а також практикувати техніки релаксації й тілесного усвідомлення. Паралельно вони опрацювали дитячі сценарії, що підсилювали страх невдачі.

Через кілька місяців клієнт відновив сон, зменшив навантаження, навчився краще відчувати свої межі. Він змінив графік роботи, повернувся до хобі й почав будувати більш здорові стосунки в команді. Тривожність значно знизилась, і він більше не мав панічних атак. Андрій закріпив роботу фінальними сесіями підтримки та допоміг сформувати нові звички самодопомоги.

Висновок

Психотерапевт — це провідник у внутрішній світ людини, що допомагає налагодити зв’язок із собою та подолати життєві кризи. Це професія високої гуманістичної місії, що потребує постійного саморозвитку, етичності та щирого бажання підтримувати інших. У світі, що переживає багато стресів, попит на кваліфікованих психотерапевтів тільки зростає.

Опис професії створено з метою ознайомлення з професією – “Психотерапевт“ 

Тренінгова компанія “Академія гри” в рамках проєкту “PROFОРІЄНТИР”

Київ, 2025 рік.

Запрошуємо до співпраці!