Самые распространенные жесты и их значения

Каталог даже самых распространённых жестов составить вряд ли возможно, но определённая подборка всё же может представлять интерес. Сделав эти крупные жесты, постарайтесь уловить свои ощущения, представить, что чувствуют люди, перед которыми вы выступаете, и какие дополнительные смыслы эти жесты вносят в вашу речь.

Крупные жесты руками:

• Мах. Правая (левая) рука ладонью вверх плавно ведётся вправо (влево) и вверх. Один из самых универсальных жестов, широко используется и входит в состав многих движений. Привлекает внимание, переключает с одной темы на другую, завершает мысль.

• Раскрытие бутона. Правая рука ладонью вверх, пальцы собраны в бутон, двигается вперёд, влево и вверх. На завершающем этапе пальцы можно раскрыть. Жест подчёркивает развитие мысли, построение позиции, выдвижение тезиса.

• Качания. Руки ладонями вверх, пальцы слегка согнуты. Движения перед собой навстречу друг другу с частичным перекрытием. Обозначают сравнение, оценку позиций, тезисов и т.п.

• Усиление. Кулак прижат к груди с лёгким движением вперёд-назад. Используется для акцентирования тезиса, усиления эмоции, вложения энергии.

• Метание дротика. Правая рука на уровне лица немного правее головы, пальцы вместе. Движение вперёд, на финальной стадии — резкое раздвижение пальцев. Символизирует толчок вперёд, начало чего-то нового.

• «Пирожки». Правая рука ладонью вниз, пальцы согнуты. Резкими кистевыми движениями как бы «раскладывает пирожки» слева направо перед собой.

• Обнять мяч. Руки перед собой на уровне груди, ладони вперёд, пальцы немного согнуты. Движения чуть вперёд и вниз по воображаемой сфере. Объединение тезисов, описание целостности, связь между объектами.

• Перевёртыш. Правая рука ладонью вниз, пальцы полусогнуты, расслаблены. Резкий поворот ладони вверх с жёсткой фиксацией пальцев в виде «когтей», постепенно переходящих в раскрытый бутон.

Жесты-паразиты:

• потирание носа, затылка, подбородка;

• поправление причёски, подтягивание очков на переносице;

• кручение в руках какого-либо предмета;

• стряхивание воображаемой пыли с одежды.

Заметили такие жесты за собой — избавляйтесь от них немедленно! Убирайте бессмысленные, информационно пустые движения. Жесты-паразиты легко обнаружить, пересмотрев видеозапись своего выступления в ускоренном режиме. При таком просмотре лишние движения сложно не заметить — они становятся очевидными. Иногда жесты мелькают хаотично, как белый шум — то есть вообще не связаны с произносимыми словами.