Почему нет развития или что такое страх успеха?

Не существует человека, который бы не мечтал. Это может быть новая машина, дом у моря или любимый человек. Если в сфере отношений многое зависит от случая, то в материальной плоскости мы обладаем полной властью. Бывало ли у вас такое, что вы чувствовали: вот оно — ваше? Люди начинают замечать, работа идёт хорошо, возможности сами идут в руки. Пик совсем рядом, но решиться на последний шаг не получается. И всё сходит на нет. Это может касаться всего: карьеры, стартапа, управления крупной компанией. У каждого есть некая граница, за которую пока не получается выйти. И причина неясна. Именно здесь затаился тот самый страх успеха.

На самом деле, если человек считает, что боится провала — это иллюзия. Это неверное восприятие. На самом деле он боится… успеха.

Те, кто по-настоящему боится неудач, могут добиться многого. Потому что страх заставляет действовать, чтобы избежать поражения.

Страх успеха — это своего рода болезнь, которая не даёт двигаться вперёд. Как и любой страх, он парализует. Но, к счастью, он поддаётся лечению. Главное — не бороться с симптомами, пока не найден источник.

Синдром самозванца

Вы считаете себя недостойным того, что можете получить. Корень этого уходит в детство. Подсознательно вы избегаете возможной боли в будущем. Например, в школе или дома вам говорили, что вы незаслуженно получили похвалу, что есть более достойные. И тогда ваш внутренний защитник решил: «Я недостаточно хорош, чтобы побеждать. Я виноват в том, что лучше других. Успех — это опасность. Лучше его избежать». Повзрослев, вы сами отступаете от возможности, совершаете ошибку, чтобы место занял кто-то другой. Это звучит странно, но таким образом вы стараетесь уберечь себя от чувства вины и осуждения.

Лекарство: позвольте себе адекватно оценить свои достижения. Когда всё идёт не по плану и хочется спрятаться под одеялом — разрешите себе это. Выпустите эмоции. Но не надолго — одного дня достаточно. Затем — соберитесь и посмотрите на ситуацию со стороны. Действительно ли вы хотите того, к чему идёте? Если да — оцените путь. Отметьте даже самые мелкие успехи. Простите себя за ошибки. Двигайтесь дальше. Станьте себе лучшим другом. Вера в себя и благодарность — топливо для продолжения движения.

А что дальше? Страх нового

Мы боимся неизвестности. А вдруг дальше хуже? А вдруг потеряю то, что имею?

Лекарство: визуализация. Сядьте удобно, закройте глаза, дышите спокойно. Представьте идеальную версию своей жизни. Где вы? Что делаете? Что чувствуете? Проживите это. А потом — вернитесь. Задайте себе вопрос: готовы ли вы оставить всё как есть, или всё же мечта стоит риска? Часто риск — только в голове. Всё можно восстановить. А бездействие — это гарантированная неудача. Из всех бросков, которые вы не сделали, 100% — мимо.

Иллюзия успеха

Книги, фильмы, биографии насадили нам образ «успешного» человека. Одинокий миллионер. Отец, не знающий своих детей. Женщина — «железная леди» в пустой двухэтажной квартире. Подсознательно мы избегаем сценария, который нам не нравится.

Лекарство: возьмите лист бумаги и опишите, каким вы видите своё успешное будущее. Распланируйте день или неделю. Впишите важные дела, отдых, встречи с друзьями и близкими. И вы увидите: всё можно сочетать. Когда страх возвращается — повторите этот ритуал.

Сложный путь к цели

Мнимые трудности, которые могут возникнуть «потом», тормозят уже на старте. Мы рисуем себе полный препятствий путь и замираем. Мозг устроен так, чтобы удерживать нас в зоне комфорта. Но это лишь защитный механизм. Душа же — хочет большего. И именно она зовёт вперёд.

Лекарство: начните действовать. Маленькими шагами. Запишите краткосрочные цели и выполняйте их. С каждым шагом мозг будет понимать, что опасности нет — и позволит двигаться дальше. Главное — не спешить.

Всё — внутри нас

Детство — источник нашего восприятия себя и мира. В первые годы жизни на «чистый лист» что-то записывается. Иногда — с ошибками. Ведь и родители не идеальны — они передают нам свой опыт, свои оценки. Но распознать этот след и «вылечить» — уже наша ответственность. Ведь кому, кроме вас, нужно ваше счастье?

Техника: вспомните ситуации, в которых вы отказывались от успеха. Проанализируйте — почему. Например, в школе вы старались, хорошо учились, но кто-то однажды назвал вас «ботаном», — и вы решили: «умных не любят — лучше быть посредственным». Таких моментов может быть множество. Просто кто-то когда-то сказал, что вы «не такой». И мы всю жизнь стараемся избежать той боли — и не живём своей настоящей жизнью.

Нашли причину? Почувствуйте её телесно: где в теле дискомфорт? Возможно, это серая тяжесть в груди. Представьте, что вы достаёте этот «камень» из себя и выбрасываете его как можно дальше. Сделайте глубокий вдох. Это простая, но эффективная техника. А дальше — ваш путь.

Эта статья может откликнуться глубоко внутри, а может и пройти мимо. И это нормально. Мы все разные. Но если что-то в жизни идёт не так — возможно, стоит задать себе вопрос: «Почему?»