Психологический барьер. Игра на снятие психологического барьера

Что такое психологический барьер?

Психологический барьер – это особое состояние психики, когда человек не способен реализовать определённые действия. Барьер возникает как следствие негативных психологических переживаний, связанных с конкретными ситуациями или актуальными проблемами.

Такое состояние переживается как непреодолимые трудности в сфере взаимоотношений и коммуникативных связей. Оно сопровождается неудовлетворённостью собой, заниженной самооценкой, непринятием себя и низким уровнем притязаний. В результате появляются внутриличностные конфликты, страх, тревога, чувство вины и различные комплексы.

Психологические барьеры личности могут быть:

• Коммуникативные – связанные с проблемами в общении.

• Смысловые – часто возникают между родственниками, детьми и родителями, супругами, подчинёнными и руководителями из-за разного понимания смысла одного события.

• Индивидуальные – проявляются в неуверенности в себе, скованности, застенчивости, тревожности и страхах.

• Социально-психологические – особое состояние, зависящее как от индивидуальных психологических особенностей личности, так и от конкретной жизненной ситуации.

Какова польза игр для снятия психологического барьера?

Такие игры помогают оценить ситуацию, увидеть её направленность и определить возможные последствия.

Геймификация способствует налаживанию процессов общения и обеспечивает эффективную совместную деятельность. Это результативный метод, устраняющий негативное эмоциональное состояние, мешающее рационально мыслить, делать выводы или находить нестандартные решения.

В процессе конфликта человек руководствуется эмоциями, а не разумом, что может привести к аффекту. Сознание «выключается», и человек теряет способность отвечать за собственные действия.

Игры, направленные на преодоление психологического барьера, работают с внутренним миром личности. Они позволяют в комфортной атмосфере решить конфликты, мешающие дальнейшей жизни, забыть о них навсегда, не нести больше эту ношу. Благодаря играм человек преодолевает внутренние страхи и переживания, встречается с проблемами лицом к лицу и побеждает их.

Игры позволяют взглянуть на ситуацию с разных сторон и не позволять негативным мыслям и эмоциям овладеть сознанием.

«Включение позитивной мотивации» – пример игры-упражнения на снятие психологического барьера

Цель: отработка проявления эмоций, способствующих расслаблению, повышению настроения, а также процессу адаптации в работе или учёбе.

Тренер предлагает участникам удобно расположиться, закрыть глаза, расслабиться, сосредоточиться на собственных ощущениях.

Затем звучит вопрос (от тренера):

«Что делает вашу жизнь радостной (интересной, творческой)? Что является «импульсом» для возникновения радости (творчества, интереса) в вашей жизни?»

Примерно через 7 минут индивидуальной визуализации тренер предлагает участникам обсудить и проанализировать результаты совместно.

Подробная информация о событиях здесь: https://bizgame.top/ru/raspisanie/