Психологічний бар’єр. Гра на зняття психологічного бар’єра

Що таке психологічний бар’єр?

Психологічний бар’єр – це особливий стан психіки, коли людина не здатна реалізувати певні дії. Бар’єр виникає як наслідок негативних психологічних переживань, пов’язаних із конкретними ситуаціями чи актуальними проблемами.

Таке відчуття переживається як непереборні труднощі у сфері взаємин і комунікативних зв’язків. Воно супроводжується незадоволеністю собою, заниженою самооцінкою, неприйняттям себе та низьким рівнем прагнень. У результаті з’являються внутрішньоособистісні конфлікти, страх, тривога, почуття провини та різні комплекси.

Психологічні бар’єри особистості можуть бути:

• Комунікативні – пов’язані з проблемами у спілкуванні.

• Смислові – часто виникають між родичами, дітьми й батьками, подружжям, підлеглими та керівниками через різне бачення сенсу однієї події.

• Індивідуальні – проявляються у невпевненості в собі, скутості, сором’язливості, тривожності й страхах.

• Соціально-психологічні – особливий стан, що залежить як від індивідуальних психологічних особливостей, так і від конкретної життєвої ситуації.

Яка користь від ігор для зняття психологічного бар’єра?

Такі ігри допомагають оцінити ситуацію, побачити її спрямованість і визначити можливі наслідки.

Гейміфікація сприяє налагодженню процесів спілкування та забезпечує ефективну спільну діяльність. Це результативний метод, який усуває негативний емоційний стан, що заважає раціонально мислити, робити висновки чи знаходити нестандартні рішення.

У процесі конфлікту людина керується емоціями, а не розумом, що може призвести до афекту. Свідомість «вимикається», і людина втрачає здатність відповідати за власні дії.

Ігри, що спрямовані на подолання психологічного бар’єра, працюють із внутрішнім світом особистості. Вони дозволяють у комфортній атмосфері вирішити конфлікти, які заважають подальшому життю, забути про них назавжди, нести цю ношу більше не доводиться. Завдяки іграм людина долає внутрішні страхи й переживання, зустрічається з проблемами віч-на-віч та перемагає їх.

Ігри дозволяють подивитися на ситуацію з різних боків і не дати негативним думкам та емоціям оволодіти свідомістю.

«Включення позитивної мотивації» – приклад гри-вправи на зняття психологічного бар’єра

Мета: відпрацювання прояву емоцій, що сприяють розслабленню, підвищенню настрою, а також адаптації в роботі чи навчанні.

Тренер пропонує учасникам зручно розташуватися, заплющити очі, розслабитися, зосередитися на власних відчуттях.

Далі звучить запитання (від тренера):

«Що робить ваше життя радісним (цікавим, творчим)? Що є «імпульсом» для виникнення радості (творчості, інтересу) у вашому житті?»

Приблизно через 7 хвилин індивідуальної візуалізації тренер пропонує учасникам обговорити й проаналізувати результати разом.

Детальна інформація про події тут:  https://bizgame.top/kalendar/