Що таке нейрогенез і його значення?

Нейрогенез – це процес утворення нових нейронів із нейронних стовбурових клітин. Цей процес найактивніший у пренатальний період, однак, як показали останні дослідження, він триває і в дорослому віці, переважно в гіпокампі, ділянці мозку, пов’язаній із пам’яттю та навчанням. Нейрогенез важливий для:

• Підтримки когнітивних функцій: Нові нейрони допомагають покращувати пам’ять, увагу та здатність до навчання.
• Адаптації до стресів і нових умов: Оновлення нейронних мереж сприяє кращій адаптації до змін і стресових ситуацій.
• Загального благополуччя: Нейрогенез сприяє поліпшенню емоційного стану та зниженню рівня стресу.

Вплив прикладних ігор на формування нових нейронів

Прикладні ігри – це ігри, розроблені з метою навчання та розвитку людини. Вони можуть включати в себе коучингові, освітні, психологічні, симуляційні та інші типи ігор, що вимагають від гравців розв’язання специфічних завдань, відповідей на запитання, прийняття рішень. Дослідження показали, що такі ігри можуть чинити такі позитивні ефекти на мозок:

 1. Поліпшення когнітивних функцій

Прикладні ігри стимулюють роботу мозку, покращуючи пам’ять, увагу та здатність до розв’язання проблем. Це пов’язано з активацією різних ділянок мозку і підвищенням нейропластичності. Наприклад:

• Освітні ігри: Ці ігри призначені для навчання конкретних знань і навичок. Ігри, спрямовані на вивчення мов або математичних концепцій, активують мозок, покращуючи здатність до запам’ятовування та аналізу інформації.
• Коучингові ігри: Ці ігри допомагають розвивати лідерські якості, емоційний інтелект і навички командної роботи. Учасники вчаться ставити цілі, аналізувати ситуації та ухвалювати рішення, що сприяє поліпшенню когнітивних функцій.
• Стратегічні ігри: Ці ігри вимагають від гравців стратегічного мислення та планування. Вони допомагають розвивати здібності до довгострокового планування, аналізу складних ситуацій і ухвалення оптимальних рішень, що зміцнює нейронні зв’язки в областях, відповідальних за виконавчі функції.

2. Стимуляція нейрогенезу

Дослідження на тваринах і людях показали, що активне використання мозку, як у випадку з іграми, може сприяти нейрогенезу. Зокрема, гіпокамп, який відіграє ключову роль у процесах пам’яті, є однією з областей, де спостерігається активне утворення нових нейронів.

• Освітні та навчальні ігри: Інтерактивні завдання і головоломки, що вимагають концентрації та пам’яті, стимулюють створення нових нейронних зв’язків. Наприклад, ігри, спрямовані на навчання навичок програмування, сприяють активній роботі гіпокампа та інших ділянок мозку, пов’язаних з логікою і просторовим мисленням.
• Симуляційні ігри: Такі ігри моделюють реальні ситуації, що вимагають ухвалення рішень і адаптації до мінливих умов. Це може включати симуляції медичних процедур, управління ресурсами або навчання навичкам керування автомобілем. Постійна адаптація та навчання в таких умовах сприяє нейрогенезу.

3. Зниження стресу та поліпшення емоційного стану

Багато прикладних ігор розроблено так, щоб бути захопливими і викликати позитивні емоції. Це може знизити рівень стресу, що, своєю чергою, позитивно позначається на загальному стані мозку і сприяє нейрогенезу.

• Психологічні та терапевтичні ігри: Ці ігри призначені для поліпшення психічного здоров’я. Вони допомагають гравцям справлятися з тривожністю, депресією та іншими емоційними проблемами, а також шукати варіанти рішень складних життєвих завдань.
• Ігри для релаксації та медитації: Ігри, спрямовані на навчання методів медитації та релаксації, допомагають знижувати рівень кортизолу (гормону стресу) і покращують загальний емоційний стан. Регулярна практика таких ігор сприяє здоров’ю мозку і стимулює нейрогенез.

Висновок

Прикладні ігри є потужним інструментом для поліпшення когнітивних функцій, стимулювання нейрогенезу і зниження рівня стресу. Вони пропонують активну і захопливу форму навчання і розвитку, яка сприяє здоров’ю мозку і загальному благополуччю. Подальші дослідження в цій галузі допоможуть краще зрозуміти механізми, що лежать в основі цих процесів, і розробити нові підходи до використання ігор для поліпшення когнітивних і емоційних функцій.

Запис Як процес участі в прикладних іграх впливає на формування нових нейронів у мозку? спершу з'явиться на bizgame.top.

Одним з методів тренування комунікацій є ігровий підхід, коли люди навчаються комунікувати у просторі спеціально створеної для цього гри. Насправді, майже будь-яка прикладна гра сприяє розвитку комунікативних навичок, тому що в її процесі виникають ситуації, коли учасники ставлять запитання, відповідають, сперечаються тощо. І все це у атмосфері випадковості, коли гравці діють не за чітко погодженим сценарієм, а залежно від примх гри. Але існують і спеціальні продукти, створені саме для розвитку комунікативних навичок, завдяки яким мета досягається швидше і ефективніше. Серед них ігри «Аргументуй», «Аргубатл», «Дебати — Ліга чемпіонів».

Гра «Аргументуй»

Мистецтво комунікації багато в чому залежить від вміння сторін аргументувати власну позицію у зрозумілий, неагресивний і логічний спосіб. Ні в сучасній школі, ні у ВНЗ відповідна навичка не формується з урахуванням прогресивного досвіду в цій галузі, що відбивається на міжособистісному спілкуванні в побуті, соціальних мережах, на робочому місці тощо. Гра «Аргументуй» вирішує цю проблему, пропонуючи простір для тренування відповідних навичок. Це своєрідний тренажер, завдяки якому гравець:

• вивчає, що таке аргумент і як його сформулювати, щоб донести до опонента власну позицію;
• вчиться слухати співбесідника, не заважаючи тому викласти власну думку, але й критично аналізуючи його слова на користь комунікації;
• тренується надавати та отримувати зворотний зв’язок від опонента та оточення;
• тренує критичне мислення при роботі з інформацією, перевіряє її, працюючи з відкритими джерелами;
• напрацьовує методи риторики і ефективного спілкування у різних середовищах.

Загалом ідея гри «Аргументуй» полягає в тому, щоб у спокійній, безпечній майже безстресовій обстановці навчити гравців формувати аргументаційну сітку, що дозволить доказово донести свою позицію під час спілкування.

Гра «Аргубатл»

«Аргубатл» — логічне продовження гри «Аргументуй» з тією різницею, що цей продукт акцентує увагу на розвитку навичок дискусійного протистояння між гравцями чи командами. Це наступний рівень, на якому гравець, вже навчившись працювати з аргументами, використовує їх для захисту певної точки зору в реальному комунікативному протистоянні з опонентом. В цьому тренувальному полі учасники діють в стресовій ситуації, де є не тільки власна позиція, але й аргументи супротивника, а також елементи випадковості. За допомогою ігрового інструменту відпрацьовується швидкість ментальної реакції на події, мистецтво публічних виступів, підготовки та презентації демонстраційних матеріалів.

Гра «Дебати — Ліга чемпіонів»

«Дебати — Ліга чемпіонів» — прикладна гра і одночасно інтелектуальне змагання для розвитку здібностей з відстоювання власної позиції. Це орієнтований на командну роботу тренувальний комплекс, завдяки якому учасники навчаються:

• аналізувати проблему;
• свідомо підбирати аргументи на підтримку власної точки зору;
• працювати в команді, розподіляючи і виконуючи різні ролі в дебатному процесі;
• доносити власну позицію до незалежної аудиторії;
• цивілізовано дебатувати з апологетами іншої точки зору;
• ставити і відповідати на питання;
• аналізувати результати гри: помилки та плюси ігрової сесії.

В рамках ігрової філософії «Дебати — Ліга Чемпіонів» розроблені окремі спеціалізовані комплекти для векторного розвитку навичок в певних галузях, наприклад ігрові продукти з серії «Відкриті дебати» на теми екології, саморозвитку, інформаційних технологій, універсальних питань.

Запис Які ігри тренують комунікативні навички спершу з'явиться на bizgame.top.

Коли недоцільно використовувати ігри при роботі зі стресом

При появі стресового подразника організм автоматично запускає складний механізм адаптації. При цьому людина проходить три стадії розвитку стресу:

• аларм-стадія, на котрій організм проходить послідовно етапи шоку і контршоку, коли потрясіння змінюється вмиканням компенсаційних резервів, що допомагають вижити та адаптуватися до нових умов;
• стадія «битва-втеча», коли організм надає людині ресурси для боротьби або втечі від джерела небезпеки;
• стадія виснаження, що супроводжується вичерпанням захисних властивостей організму на фоні тривалого стресу.

В активній фазі стресу, коли людина потребує невідкладної кваліфікованої допомоги, ігрові методики краще не використовувати, оскільки вони не тільки не дають ефекту, але й заважають організму фокусуватися на адаптаційних процесах. Коли стрес починає вщухати, тоді можна переходити до прикладних ігор, серед яких виділимо Power Inside та «Абетку емоцій».

Power Inside

Психологічна гра Power Inside — прикладний продукт, що дозволяє знайти «силу всередині», тобто є потенційно сильним інструментом для подолання стресового стану у якості засобу підтримки на стадії виснаження. Існують позитивні приклади використання гри у українських біженців в приймальних центрах за кордоном, а також у військових. Коли людина вийшла з кризи і відчула себе у безпеці, Power Inside створює сприятливі умови для зміни фокусу уваги з власного стану.

Особливістю гри є казковість персонажів, за яких грають учасники. Це дозволяє отримати наступні переваги:

• гравець примірює на себе казковий образ, що знижує рівень стресу і дозволяє більш спокійно працювати з травмою;
• за ігровим столом доросла людина допомагає долати проблеми не собі, а ігровому персонажу, а це зовсім інший тип діяльності без надмірного морального навантаження;
• дітям і дорослим гра дає можливість діяти в безпечному просторі і через цю дію шукати ресурси для власного запиту.

Повертаючись з гри, людина розуміє, що вона може допомогти собі, родині, оточуючим саме таким чином, як вона тільки що допомогла персонажу.

Абетка емоцій

Психологічна гра  «Абетка емоцій» — це своєрідний посібник для вивчення себе і свого стану, тому вона підходить для терапевтичних сеансів зі зняття надлишкового стресового навантаження. Механізм цього продукту передбачає більш глибоке розуміння емоцій, які зазвичай людина ототожнює з певним словом, але не задумується що за ним стоїть. «Страх — це коли боїшся», «гнів — коли лаєшся». Але як контролювати ці стани і що вони означають без слів, людина часто не може сформулювати.

Прості побутові уявлення не дають розуміння причин відповідного стану і не показують шляхів до виходу з нього, а психологічна гра допомагає зробити це. За ігровим столом людина вчиться аналізувати себе, розрізняти свої емоції з опорою на візуальні приклади з карток, розбирається з почуттями оточуючих тощо. Коли гравець розуміє, яка це емоція, чому вона з’явилась і як її долати, то має план, як під контролем фахівця подолати психологічні проблеми. Успіх цього підходу відмічають спеціалісти міжнародної організації «Червоний хрест», що використовують гру «Абетка емоцій» для роботи з травмою.

Запис Які ігри допомагають працювати зі стресом та покращувати емоційний стан спершу з'явиться на bizgame.top.

• використання шаблонних дій, що допомагали в минулому, але не підходять для поточного кейсу;
• психологічні бар’єри, які не дозволяють самоорганізуватися і підступитися до проблеми;
• невірно використана інформація, що веде до мети хибним шляхом;
• травмуючий досвід в минулому, що блокує бажання займатися проблемою;
• інші проекти, що відволікають сили, час і ресурси.

Якщо мета достатньо бажана, людина все одно повертається до неї, але для другої спроби потрібен особливий підхід, яким може стати прикладна гра.

Що таке прикладна гра?

У свідомості дорослої людини гра — це щось несерйозне з дитинства, інструмент для розваги, а не для вирішення проблем. Але прикладні ігри — окрема категорія ігор, що спеціально створюються для досягнення широкого спектру завдань: від навчання до трансформації особистості. Прикладні ігри загально розподіляються на психологічні, навчальні, стратегічні, трансформаційні та коучингові ігри. Саме остання категорія прикладних ігор і використовується в роботі над цілями, демонструючи високу ефективність порівняно до альтернативних методів.

Особливості прикладних трансформаційних ігор:

• методика, спеціально розроблена для вирішення певних завдань (особистих, бізнесових, колективних);
• високоефективна екосистема, в якій гра як розвага перетворюється на гру-інструмент;
• колективний формат, коли за столом збираються гравці з різним досвідом і цілями;
• допомога ігропрактика — людини, яка задіює ігрові механізми на користь гравцям;
• безпечність — в ігровому середовищі учасник не ризикує грошима, емоціями, відносинами.

У грі, яка не створює нових навичок, а трансформує світогляд, гравець може моделювати різні життєві ситуації, обираючи оптимальний варіант вирішення проблеми. Людина звикає робити кроки певним шляхом, але для деяких проблем цей шлях не є ефективним. В грі учасник бачить інший шлях, коли перший шлях не спрацьовує. Саме тому люди звертаються до гри, щоб отримати нове розуміння певної проблеми і знайти шлях до її вирішення. Чому це працює?

Як прикладна гра допомагає досягти мети?

Гравець приходить на ігрову сесію з певним запитом, очікуючи, що гра підкаже шлях до досягнення результату. Як правило, людина вже намагалася вирішити цю проблему іншими способами, але не досягла успіху. Так відбувається з багатьох причин, але головне, що на грі у учасника з’являються нові можливості для досягнення необхідних життєвих результатів. Ці можливості зумовлені наступними особливостями процесу:

Новизна

Гра — новий процес, в якому існує сприятлива атмосфера для творчості і нестандартного мислення. Це створює умови, щоб у певний час гравець міг більш фокусно і різноманітно відпрацювати над своєю проблемою.

Випадковість

Ходи і інші дії в грі регулюються генератором випадковості, наприклад, гральним кубиком, що ставить гравця в незвичні ситуації, в яких він ніколи не опинявся. Він задає собі нові питання, виконує тематичні завдання і знаходить нові варіанти рішення життєвої проблеми.

Активізація

Прикладна гра — це завжди певний контрольований стрес, що змушує людину мислити нестандартно. Завдяки цьому гравець згадує щось важливе і розуміє те, що раніше випадало з його поля зору.

Досвід сусіда

На ігровій сесії людина бачить поведінкові моделі інших гравців, приміряє їх на себе і таким чином трансформується.

Точність

В процесі гри людина доформульовує свої первинні завдання до того стану, коли вона буде мати від результату більше задоволення.

Завдяки зазначеним трансформаційним механізмам гравець змінює шлях досягнень, вчиться йти цим шляхом, а потім переносить результат і отриманий досвід на реальне життя. Таким чином за допомогою гри людина може отримати більш якісні результати при досягненні побутової, кар’єрної чи бізнес-мети.

Запис Як за допомогою ігор людина може отримати більш якісні результати у житті. спершу з'явиться на bizgame.top.

Отже, яку роль ігри відіграють у тренінгу та навчанні? У цій статті ми розглянемо, як прикладні ігри стали невід’ємною частиною сучасних методів навчання і як вони сприяють розвитку навичок і засвоєнню знань. Зрештою, ми побачимо, що прикладні ігри – це не лише легший спосіб навчання, а й ефективний засіб для підготовки людей до реальних викликів світу.

Розглянемо на що впливають і як працюють прикладні ігри, як інструмент навчання.

Підвищення мотивації учасників тренінгу

Коучингові ігри, як от Goal Makers та Активація особистого бренду, чудово підходять для збільшення мотивації учасників у навчанні. Тут ми спираємось на декілька ключових факторів:

Ігровий елемент:

Участь у грі приносить задоволення та викликає емоційний відгук, що важливо для мотивації учнів. Перемоги, досягнення та конкуренція стимулюють їх до активної участі.

Нагороди та призи:

Багато прикладних ігор надають нагороди за досягнення, що може включати в себе бонуси, статуси, або навіть фінансові заохочення. Це створює додатковий стимул для учасників.

Самоперевірка:

У процесі гри учні бачать результати своїх дій негайно. Це допомагає їм усвідомлювати свій прогрес і стимулює навчальну активність.

Практичне застосування знань

Однією з найбільш значущих переваг прикладних ігор є їхня здатність надавати практичні сценарії для застосування знань і навичок. Це особливо важливо у сферах, де теорія має бути перетворена на реальну дію. Застосування знань у контексті гри дає змогу:

Експериментувати без ризику:

Учні можуть експериментувати і пробувати різні підходи, не побоюючись наслідків. Це особливо корисно у сферах, де помилки можуть бути дорогими.

Закріплення знань:

Практичне застосування допомагає закріпити та поглибити розуміння матеріалу. Гравці, які беруть активну участь у вирішенні практичних завдань, краще засвоюють інформацію.

Підготовка до реальних ситуацій:

Прикладні ігри можуть симулювати реальні ситуації, що допомагає учням краще підготуватися до майбутніх викликів у своїй професії.

Розвиток командної роботи

Багато прикладних ігор орієнтовані на роботу в команді, що сприяє розвитку навичок співпраці та командної роботи, наприклад  “Дебати ліга чемпіонів”. Це включає в себе:

Комунікація:

Учасники мають спілкуватися, обговорювати стратегії та діяти в узгодженні один з одним. Це покращує навички ефективної комунікації.

Розподіл ролей:

Команди зазвичай мають різні ролі та обов’язки. Участь у таких іграх вчить делегувати завдання та співпрацювати для досягнення спільної мети.

Вирішення конфліктів:

У процесі співпраці виникають конфлікти та нерозуміння. Прикладні ігри надають можливість навчитися вирішувати ці конфлікти конструктивно.

Переваги використання прикладних ігор у тренінгу

Прикладні ігри в навчанні надають цілу низку переваг, які сприяють успішному тренінгу та розвитку учнів. Ці переваги включають:

Покращення навчання та засвоєння інформації

Прикладні ігри надають активний, інтерактивний метод навчання, що сприяє глибшому та продуктивнішому засвоєнню інформації. Учні залучені в процес навчання, що допомагає їм краще розуміти та запам’ятовувати матеріал. Завдяки можливості негайного зворотного зв’язку, учні можуть коригувати свої дії та одразу бачити результати свого навчання.

Мотивація до навчання

Ігри мотивують учнів до активної участі та досягнення кращих результатів. Емоційна складова гри, змагальний елемент і можливість заробити нагороди та досягнення підтримують високий рівень мотивації. Учні стають більш відданими та зацікавленими в навчальному процесі.

Підготовка до реальних ситуацій

Прикладні ігри надають учням можливість підготуватися до реальних ситуацій, з якими вони можуть зіткнутися у своєму професійному житті. Симуляції бізнес-процесів, медичні симулятори та інші форми прикладних ігор моделюють сценарії, аналогічні реальним робочим умовам. Це дає змогу учням розробляти навички та стратегії, які можуть бути безпосередньо застосовані на робочому місці.

І найголовніше застосування прикладних ігор у навчанні демонструє, що навчальний процес не обов’язково має бути нудним і одноманітним. Вони збагачують навчання, роблячи його цікавішим та ефективнішим. Мотивуючи учнів та надаючи практичні навички, прикладні ігри стають потужним інструментом для розвитку та підготовки фахівців до складних викликів сучасного світу.

Запис Використання прикладних ігор як частина тренінгу спершу з'явиться на bizgame.top.

Ось і ми зібрали свій досвід з переходу на рідну мову та може кому він стане у пригоді.

Перше розповсюджене та насправді важливе – це оточення.
Кіно, радіо, новини, ютьюб канали, лекції, семінари, подкасти та інше, дуже круто сприяють швидкому переходу, бо дають нам необхідну кількість словникового запасу для спілкування. А з метою, щоб це було ще більше ефективно для вас, є пара особистих спостережень:

• Перекладайте незнайомі слова – тобто не намагайтесь зрозуміти по змісту, а саме перекладіть, оберіть собі сервіс, або банально за допомогою google – запит «Що означає слово….». Наприклад: «Що означає слово смолоскип».
• Фокусуйтесь у певний період на словах певного типу.
  Наприклад: на цьому тижні збираємо слова про кохання та дивимось мелодрами, або фільми сімейного типу, а на наступному тижні будемо збирати лайки, щоб застосовувати замість набридлих матюків, для цього підійдуть кримінальні комедії.
• Розмовляйте українською з дітьми – навчання у школі відбувається на державній мові, тому в них є певний запас слів.

А ось далі дві не розповсюджені рекомендації:

Читати у голос випадковий текст – розмір не має значення, важливо щоб це було щось, що на пряму не зв’язане одне з одним. Наприклад, це може бути три книги – відкриваємо на будь-якій сторінці та читаємо по одному невеличкому абзацу з кожної. Намагаємось зробити це красиво та точно. Що при цьому відбувається? Ви одночасно тренуєте мозок перемикатися між інформацією, поповнюєте словниковий запас та тренуєте артикуляцію.

Лафхак – читати треба дуже впевнено, так нібито ви у цьому питанні експерт з трьома дисертаціями, спина рівна, голос впевнений та чіткий. І навіть якщо у вас не вийде це з першого разу, пам’ятайте головне – важлива кількість повторів.

Зрозуміти чому та прийняти рішення – чому ви ще не говорите на державної мові, а використовуєте іноземну мову та прийняти рішення про застосування Української мови в побуті, бізнесі, на роботі, в магазині, ресторані та інших. Це, мабуть, найважливіше питання.

Аналізуючи чому я особисто не говорив на державній, прийшов до висновку, що дуже довго для мене це було «не круто». А як змінити це ставлення? Це питання на мільйон! Моя логіка була проста, щоб мені стало «круто» говорити Українською – мені потрібно, щоб мені стало бути «круто» Українцем. Знаю, зараз в мене жбурнуть пару камінців, ті хто вже давно це зрозумів і досі не можуть зрозуміти, чому це не зрозуміло для інших. Але спостерігаючи, що у більшості люди таки використовують не українську мову в буденному спілкуванні, то маю думку, що це питання для себе вони ще не вирішили. Так ось – як зрозуміти, що бути Українцем та розмовляти Українською, то «круто»? Відповідь проста – як і у першому пункті, створити оточення, але у цьому разі оточення знанням про мову, про досягнення, про історію. Про безліч крутезних штук, які створили саме Українці. Про історію мови, яка розпочинається з часів санскриту. І таке інше.

А де взяти ці всі знання, або хоча б розпалити інтерес к пошуку цих знань?
Перша думка була – гугл мені на допомогу. Але більшість того, що можна швидко знайти – це статті до дня Незалежності  на кшталт «10 досягнень України», які у більшості зроблені ніби під копірку.

Тому з’явилась думка про створення гри, де зібрати цікави факти з історії державності, не розпіарені досягнення, нюанси про мову і таке інше. Більше місяця знадобилося для збору інформації, перевірки даних, розробки механіки, вивчення цінностей Українців та зараз пропонуємо вашій увазі – розвиваючу гру «Доброго ранку! Ми з України».

Граючи в цю гру ви з одного боку чудово проведете час у колі родини, друзів або колег, та зможете потренувати свої мовні навички. А з іншого дізнаєтесь чому бути Українцем – це КРУТО!

Бо саме зараз, коли формується новий бренд України – дуже важливо його підтримувати.

Якщо вас зацікавила гра то ось посилання для більш детально вона описана, а також передбачена можливість замовити гру за дуже привабливою ціною:

https://bizgame.top/uk/product/rozvyvayucha-gra-dobrogo-ranku-my-z-ukrayiny/

© Костянтин Галюк

Запис Українська – це круто. Або як зробити перехід на українську мову більш природнім. спершу з'явиться на bizgame.top.

Сучасна система освіти має досить слабку традицію курсів, які розвивали б компетенції критичного мислення та аргументативного діалогу та письма. В освітній практиці дисципліна, яка відповідає за розвиток логічного мислення, це логіка. Але чи завжди потрібно вивчати все нагромадження Логіки – щоб вміти відстояти свою думку чи переконати покупця, чи якісно підготується до виступу, чи провести семінар, чи ваш варіант. Скоріше так ніж ні.
Саме цьому присвячені наші нові ігри.

Запрошуємо на зустріч з іграми «Аргументуй» та «Аргубатл».

Що буде:
Презентація нової лінійки продуктів.
Міні семінар про сфери застосування аргументації.
Ознайомлення з іграми.
І звичайно ж спеціальна пропозиція для «Ранніх пташок».

Коли: 14.10.2021, 18.30
Де: Київ, пров. Михайлівський буд. 4 оф. 1 центр “Full Filling Life”.

Запис Запрошуємо на презентацію одразу двох нових ігор від Тренінгової компанії «Академія гри». спершу з'явиться на bizgame.top.